Za to, že se Vám tuk ukládá zejména na bocích, resp. na bocích máte více tuku než jinde na těle, může najme genetika a stárnutí. Ale nezoufejte. Pomůžeme Vám proti ní zabojovat, abyste byla spokojená. Důležité je sestavit si vhodný cvičební plán a co to upravit i ve Vaší stravě.
Pojďme si tedy říci, jak shodit přebytečný tuk z boků a zabránit jejich ochabování. Hubněte pohodlně z pohodlí domova 1. Počítání kalorií. Pokud si myslíte, že dokážete přebytečný tuk na bocích zredukovat okamžitě tak se mýlíte.
Tuk na stehnech a bocích je na početí dítěte klíčový. Avšak během perimenopauzy a menopauzy mohou hormonální změny způsobit, že se tuk začne ukládat v oblasti břicha ( 3 ). Na druhé straně, u mužů je vyšší pravděpodobnost, že naberou kila ve střední části těla během celého života ( 4 ).
Snižujeme si riziko cukrovky, vysokého krevního tlaku a onemocnění srdce a cév Zmnožení tukové tkáně v oblasti břicha vadí našim cévám, srdci a dosti se podílí i na vzniku cukrovky II. typu (oproti lidem, kteří si nosí svůj tuk spíš na jiných partiích – stehnech, pažích, bocích…), neboť krom tuku podkožního se nám ukládá více tuku i mezi naše břišní
Trápí vás otázka, jak se zbavit tuku na zádech? Není to tak složité. Budou vám stačit jen 3 týdny! Přečtěte si, jak zhubnout tuk na zádech a bocích a jak se zase cítit fit. Inspirujte se našimi 8 kroky a odstraňte tukové bulky na zádech jednou pro vždy! Proč se tvoří na zádech tuk?
. 202 447 31 499 436 84 176 360
jak zhubnout tuk na bocích
